这两个部位变臭！肝的问题！

　　肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。

　　01

　　肝脏不好的几大表现

　　肝不好四个部位会发黑。

　　脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

　　因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

　　黑眼圈。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

　　指甲黑斑。健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议做进一步检查。

　　唇色黑紫。脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

　　肝不好，这2个部位会变臭! 口臭

　　如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了!

　　体臭

　　我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

　　睡眠有三个表现，多半是肝脏问题。

　　02

　　养肝艾灸穴位

　　1、肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

　　2、期门穴：是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

　　3、足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

　　4、太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

　　5、太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

　　6、行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

　　最后，一个通过拍打小腿，排除肝脾肾毒素的方法!送给大家~

　　方法：

　　把手从内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面; 1天拍2次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。也可以根据自身情况调整频次和数量，但是凡事过之不及，大家不要一上来就用力过猛，这样反倒容易亏了气血。