你脱的不是发，是气血！艾灸拯救脱发危机！

　　脱发，是这个时代全民面临的一个“危机”。女生洗个头跟剪发一样，男生更是年纪轻轻就“火烧前营”......其实，少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是非常正常的。

　　不过，如果我们的头发经常是大把大把脱落的话，那可能是病理性的脱发了，这主要指头发异常或过度的脱落。

　　发为血之余

　　《黄帝内经》里讲到：发为血之余，发为肾之华。

　　“发为血之余”是说我们的头发主要是由多余的精血生成的，“血盛则发润，血衰则发衰”。

　　血气旺盛，头发就会比较浓密，血气如果不足，头发就会稀少甚至掉发，而肝主藏血。

　　所以，头发好不好跟肝脏有密切的联系。

　　发为肾之华

　　“肾之华在发”的意思是：肾脏好不好从头发就可以看出来。

　　从中医五行来说，肾主黑，我们的头发是黑的，因此头发是否健康跟肾脏也有着重要的联系，头发可以反映肾中精气的盛衰。

　　我们有时候也会看到一些人，年纪轻轻就满头白发，这类情况除了是家族性遗传表现以外，就证明他(她)是肾精气不足。

　　如果把头发比喻成树叶，树的养分好比人的气血。

　　如果没有气血的滋润，头发就会像树叶一样枯萎、脱落。

　　我们可以用艾灸来调理脱发，通过艾灸扶阳固本、强肾气、养肝血，把体质调理好了，脱发问题自然迎刃而解。

　　可参考艾灸取穴：肾俞、中脘、关元、足三里

　　日常注意三点

　　1、《黄帝内经》提到“五脏六腑之精气，皆上注于目”。

　　长期熬夜看电子产品，也会加剧脱发!

　　2、每天十指梳头300下。

　　这里可能会有灸友疑惑：会不会越梳越掉?

　　其实，你能梳掉的头发都是发根空虚了的，最 后 都是会掉的!梳头是为了引气血上行，荣养头发。

　　3、饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾，乌发养血的食物。