初冬养阳，四个消耗阳气的习惯要注意

　　阳进一点，阴退一点

　　冬天来临，阳气藏得更深

　　阴气弥漫天地，阴阳不相交，万物寂静。根据《内经》“阴平阳密，气实”，“阴阳重，阳密而实”

　　II阳气的重要性是什么

　　阳秘：当你的阳气处于实秘状态(饱满)，你就可以达到阴级和阳秘

　　“如果一个有阳气的人失去了他在天空和太阳中的位置，他将失去他的生命，而不会表现出来。“失去生命是短暂的生命。在自然界中，只有太阳才有生命，而Yang Qi是人体的太阳

　　II，你是否有杨缺乏体质 杨缺乏症的症状：害怕寒冷、风、冷的肢体，甚至在腰部的冷腰部和背部 弱的寒冷都会引起胃痛和腹泻，只要你吃凉爽的东西。胃总是怕冷，不能吸收空调，不能吃水果，一吃就会腹泻。很麻烦

　　下焦缺寒。小腹怕感冒。天气冷的时候疼。女性经常有痛经。而且，驴怕冷，腰怕冷。夏天你不能坐在石头上。到处都要带个棉花垫

　　清朝医生陈修园曾经说过：“温补胜于寒凉”

　　外面冷了，阳气会受损，因为外面冷了，人的头发生长功能会受到抑制;如果包括寒冷，阳根将受损。为什么

　　因为阴凉，阳不能安定下来，所以他必须逃避“死亡”，他必须跑出去，“失去他的位置”，“失去他的位置，失去他的生命，并且不表现出来”

　　你不知道失去阳之后，你的预期寿命会一点一点地减少。因此，古人称长寿，也称阳寿，它告诉我们要保护自己的阳气

　　II阳虚的原因总结如下：

　　第一是先天性阳虚。当母亲和胎儿出生时，母亲的状态直接决定了胎儿的质量。母亲的一举一动决定了胎儿的质量

　　例如，孕妇是邪恶的，不吃东西，孕妇的不良情绪容易导致先天性阳气不足。但这并非一成不变。后天就能补上的是先天缺陷。后天，我们可以弥补先天缺陷

　　第二个原因是对生冷食物的渴求

　　第三个原因是滥用苦寒药，滥用感冒药。Yang Qi是生命的基础。寒冷最伤阳气，最伤活力

　　第四是工作疲劳。“杨琦，如果你累了，你就是张”，张在向外扩散

　　第五是工作和休息。古人日出时工作，日落时休息。现在有多少人按时睡觉

　　当疾病尚未发生或处于婴儿期时，应及时进行干预和调理。中医为什么要注意：治病不治本?你有没有想过

　　草很容易拔出来。当它长大后，它的根很深。没有锄头是挖不干净的。许多人知道在生病的时候手术和切断。。。众所周知，手术就像摘西瓜。如果他们不拔出根，他们会在很长一段时间后结西瓜