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夏天汗味重?艾灸帮你“除臭”,减少尴尬

2022-06-16 18:10浏览数:86

  眼看着温度飚到了30+,炎热的天气,让人出门就像在“蒸桑拿”…… 尤其是腋下,绝对是夏天出汗的重灾区,如果还飘出一种不可描述的味道,那真是尴尬到无以名状。

  01

  如何摆脱烦人的腋臭?

  1、日常饮食。多吃含有水分和营养的水果蔬菜,乳酸饮品也是不错的选择,忌吃“有味”食品、刺激食物,忌多油花生果仁,忌过多吃肉。

  2、注意卫生。这是重要的狐臭的日常护理方法,汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使狐臭不会发作。

  3、降低出汗量。减少运动的次数,提高自身免疫力,增加身体新陈代谢速度。不要长时间的待在空调房间内,这样对于汗液挥发并没有好处。

  4、穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,应穿着通爽、宽松、薄身的衣服,这也是狐臭的日常护理方法。

  02

  艾灸三穴,减少腋汗

  《诸病源候总论·小儿杂病诸候·狐臭》中提到:“人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。”

  狐臭的原因一是遗传,二是湿热之邪郁于腋下,导致气血不和,引发腋臭。改善以通经活血、敛汗除臭为主。

  从经络上来看,腋窝正中是手少阴心经的起始穴——极泉穴。腋臭也说明了此处经络不通,加上容易藏汗,形成腋臭。

  还有,很多有腋臭困扰的人,在腋窝这个部位,常常会长出小疙瘩或者包块,这也是经络瘀堵的表现。 经络堵上了,就好比下水道等通道堵住了,垃圾运不出去,那就发臭了。说到疏通淤堵、畅通气血,还是艾灸管用。所以,想改善腋臭的问题,一定要多艾灸腋窝处,也就是极泉穴的所在。

  极泉穴为心经的首穴,手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。艾灸极泉穴可去除体内的郁火毒素,促进体内废物排泄,经络、气血通畅,腋臭问题也能迎刃而解。

  注:艾灸极泉穴前建议先将腋毛剃除,除了方便艾灸以外,剃光腋毛也可以去除毛上的细菌,令腋下变得更加清爽。

  极泉穴配合曲池穴、液门穴一起艾灸,收湿敛汗、消除异味的作用会更强。

  曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是大肠经的合穴,是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位。

  液门穴之名的由来,就是因为它掌管着身体的液体之门。汗液,当然属于人体内液体的一种,所以想改善汗多、汗味重的,可以求助于手背上的液门穴。


 
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