病毒反扑，“艾灸”可杀菌抗邪、提高免疫、降低风险...

　　目前全国多省市的病毒引起了大家的广泛重视，因为太多人中招了，新闻、社交圈里每天都有相关报道。既然难以躲避，那么面对病毒，我们能怎么做呢?在这里，给广大灸友们提出一些指导建议。现在各位灸友的工作重点，应该在病毒的预防阶段。只要抓住刚刚开始的最初的预防阶段，就可以绝大程度上预防病毒的感染。

　　01、面对病毒，这些要了解

　　我们先来了解下此次病毒的相关情况。

　　1、临床表现有哪些?

　　一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，无发热现象。严重者：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、凝血功能障碍。多数患者为中轻症，预后良好。

　　2、哪些是易感人群?

　　阳气虚弱的人更容易被传染。人体自身是有抵御外邪的能力的，这种能力的来源就是阳气，在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气就好比是人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵御外邪，保卫我们身体的安全。

　　3、为什么有些人容易发病，有些人不发病?

　　人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的身体健康，这就是咱们中医所说的“六淫邪气”。 一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。

　　然而，同在六淫邪气的包围之中，为什么有的人就会中招生病，有的人则安然无恙呢?这是因为，阳气旺盛的人能够轻而易举地把邪气拦在身外。所以，不管外界环境如何恶劣，流行着什么样的病菌，他都不容易生病。而阳气虚的人就不同了，卫兵们的防御力非常弱，固护的力量远不及敌人的强大。于是此时，邪气就趁机长驱直入，直伤人体。

　　02、艾灸预防能行吗?值得一试

　　(一)艾灸预防能防患于未然

　　艾灸可以通过补脾胃来润肺，肺不能直接补，脾是肺之母，应通过补脾来润肺。同时，还能通过补阳气来提高身体免疫力。许多的中医专家、医生 在各个渠道发声，推荐大家用艾灸，提高免疫力，预防病毒。中国针灸学会，也推出了 针对病毒干预的指导意见，也推荐大家用艾灸。

　　现在的天气是湿与寒，用艾灸 特别合适，能补益阳气，让身体保持健康，就没有那么容易病毒被盯上!

　　居家防护可用艾，推荐艾灸以下穴位：

　　背部：大椎、风门、肺俞

　　正面：天突、中府

　　四肢：列缺、足三里

　　再加上：命门、中脘、关元、涌泉

　　(二)艾烟熏室，降低传播机率!

　　不是说艾烟熏室一定能防范病毒，而是能有一定几率降低风险!如果我们在工作单位、学校、家庭，也可以用艾烟熏蒸房间，能消毒清瘟。在瘟疫流行期在工作或生活的房间里，在人离开时用艾条点燃，燃烧并烟熏大约半个小(要注意艾烟不能过量、浓度过大)，如果人在室内环境可每隔15分钟后开窗换气，能对流感起到很好的预防作用。

　　如果觉得艾烟比较呛，也可用艾草精油香薰。很多中医院也用上了此方法，在此就不一一列举。(可以在百度上搜索：中医院 用艾防疫，就能搜索出)

　　▲湖南中医药大学附属中西医结合医院▲

　　除此之外，出门要戴口罩，尽量避开人群密集的地方。本次病毒具有一定的人传人风险。如果外出，必须要戴好口罩，做好防护工作!还要勤洗手、多通风、外出的衣物不要与家居服放在一起。

　　保持良好的卫生习惯，让细菌、病毒死于萌芽状态!另外，在家自我隔离时要保持良好心态，大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾。疾病在很多情况下都是由于情绪波动产生的。

　　很多灸友天天在群里看到病毒的相关消息，经常搞得自己心慌，没有感染上反倒是被自己给吓死了。在这种情况下，做好日常防范措施，保持良好心态才是正确的选择。阳气充足的人乐观通达，阳气不足的人忧思绵绵。喜能助阳，保持平和愉悦的心情，就能把阳气升提起来!