艾灸不乱灸，养生灸和治病灸，你到底适合哪种？

　　艾灸一项看重效果的治疗方法，大家都知道中医治病需要辩证，至少要分清虚实寒热才能下手治疗，如果辩证错误，方向错误调整不来阴阳平衡，很可能越病越严重。

　　怎么艾灸才能灸出效果?艾灸的频率是多少和时间是如何把握的?这些问题我们今天都来讨论一下。

　　1，虚寒证与实热症的艾灸差异

　　《医学入门》有这样一段话：“虚者灸之，使火气以助元阳;实者灸之，使实邪随火气发散也;寒者灸之，使其气复温也，热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。

　　”意思是虚症，寒症，热症，这些都可以艾灸，只是艾灸的手法，配穴，各不相同。艾灸虽然可以通调百病，但是不得不承认，最擅长的还是虚寒症，这两种症状艾灸时候一般没有忌讳。

　　坚持艾灸一段时间，保持灸量，虚寒体质带来的症状都会有所改善。

　　手法：手法来说，虚寒证多采用补法，实热证则需要泻法。

　　配穴：实热证配穴多采用滋阴的方法，重点都在下肢末端部位，足阴经的一些穴位，比如，三阴交，涌泉，太溪等。

　　2，养生灸与治病灸的差异

　　艾灸可以强身健体，也可以治疗百病(其实不止一百种)。一般来说，身体没有不舒服的病痛，可以做养生灸，提高身体机能，每周定期灸几次，时间上来说30分钟到2小时，即可实现养生防病的目的。

　　治病灸：如果有疾病，各种慢性病，艾灸的频率就要提高，时间就要延长，才能达到去除疾患的目的。

　　3，病浅与病深的艾灸差异

　　大家都知道扁鹊与蔡桓公的故事吧?疾病是由浅入深的，病在表是浅，在皮肤腠理，病在里是深，在脏腑。

　　艾灸也是一样的，病在浅在皮肤，腠理，经络等处，艾灸的热力和药性比较容易达到病灶，处理患处，疾病自然好的快，艾灸的时间也不用太久。反之疾病在深层，艾灸的时间就要大大提高。

　　坚持才能出效果。很多人都容易半途而废。疾病在腑的时候，艾灸的时间一般在几个月，比如胃炎，需要根据病情艾灸1-3个月左右。如果更深入到了五脏，那就要做好长期调理的准备，切记中途停灸，前功尽弃，同时要保持灸量。

　　比如一个人子宫寒湿重，但是并没有长子宫肌瘤，属于形质未变，这种情况下只要艾灸祛寒湿即可，花的时间也不是很多，但是如果已经形成了子宫肌瘤，灸属于形质已变。艾灸的目的就是让大瘤化小，小瘤消失。艾灸的时间就会久很多，不是几次就能好的。

　　总而言之艾灸不能乱灸，掌握方法，时间，带给您的惊喜也会越来越多。