这个穴位祛痰湿，专克咳嗽痰多、肥胖结节！

　　一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。

　　“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。

　　中医有“百病皆由痰作祟”的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关，中招的人也不在少数。

　　体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。若脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚而为核，循经留聚乳中，就会形成结块，导致一系列乳腺问题。

　　01、体内有痰湿的症状有哪些?

　　1、舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻(湿热)，舌边有齿痕印或者舌体有红点。

　　2、大便：大便次数多，不成形，粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜;或小便深黄。

　　3、面诊：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。

　　4、体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。

　　5、口中粘腻不清爽，痰多：嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕。

　　6、口干、口苦、口臭。

　　7、很少感觉口渴，不想喝水。

　　8、容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉。

　　9、身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

　　10、手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木。

　　11、肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

　　12、易出现耳鸣。

　　13、容易紧张、压抑、焦虑、发怒。

　　14、经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)。

　　注意：以上症状只要有2条即说明你体内有痰湿了，上述症状如果你占有5条以上那说明你体内的痰湿堆积比较厉害。

　　02、丰隆穴：专克咳嗽痰多、肥胖结节...

　　丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。

　　丰隆穴是公认的治痰要穴，元朝王国瑞在《玉龙歌》中说：“痰多宜向丰隆寻”。咳出来的有形之痰、咳不出来的无形之痰，都可以找丰隆。

　　止咳化痰

　　古人说，“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。丰隆穴为足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经。

　　脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。

　　排毒、祛结节

　　如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效地输布到身体的各个角落，就会使体内的痰湿越来越严重，导致肥胖、结节等问题。

　　刺激丰隆穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化，促进排毒。

　　养胃、促消化

　　如果经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常刺激丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。

　　03、怎么打开丰隆穴?艾灸+按摩

　　通过艾灸或按摩，能够更好地打开丰隆穴，从而发挥丰隆穴的上述功效，祛走体内痰湿。

　　艾灸

　　艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，进而消脂减肥等。

　　艾灸丰隆穴30-—40分钟，慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-2天。

　　按摩

　　这个穴位一定要用大力气按哟，可以借助工具，如刮痧板、艾灸罐、拨经棒。实在没有工具，就用自己的拇指指面着力于丰隆穴之上。

　　另一手可以辅助加力，垂直向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。

　　如此反复操作数次，左右交替。每次按压5分钟。每日1次。